Войти

Онлайн-клуб Watusi

ЗАРЯДКИ С ИВАНОМ БУРЦЕВЫМ

Онлайн по 30 минут каждый понедельник, среду и пятницу

Начало занятия: в 8:05 по Москве, затем присылаю запись занятия, чтобы вы могли позаниматься в удобное для вас время

Обратная связь во время занятий и в общем чате телеграмм

НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ
ДЛЯ НОВИЧКОВ

Чем мы занимаемся на занятиях:

  • - ВОССТАНАВЛИВАЕМ И ПОДДЕРЖИВАЕМ ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ И СИЛУ ТАЗОВОГО ПОЯСА

    Именно движение или его отсутствие тазового пояса будет в первую очередь определить строение вашего тела, наличие или отсутствие проблем с коленями и поясницей, общую координацию и тонус. Это наиболее важная биомеханическая шестеренка в теле, которая обычно, частично или полностью, неисправна из-за сидячего образа жизни

  • УЧИМСЯ ОПОРЕ В НОГАХ, ДЕЛАЕМ ИХ СИЛЬНЕЕ И УСТОЙЧИВЕЕ

    Обувь и недостаток нагрузок приводят к тому, что наши ноги просто разучиваются держать наше тело так как это положено по природе: через систему рычагов и с поддержкой активной мускулатуры. Вместо этого все чаще человек сваливает ногу на ногу, упираясь в связки суставов, зарабатывая проблемы со стопами и коленями.

  • ОСВАИВАЕМ ВРАЩЕНИЕ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ ДЛЯ СТАБИЛЬНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА

    Отсутствие необходимой силы и устойчивости в ногах и тазовом поясе приводит к тому, что нервная система закрывает движение грудной клетки. Это в свою очередь ведет ко всем наиболее распространенным последствиям связанных с позвоночником: протрузии и грыжи, нарушения осанки, выпирающий живот, проблемы с дыханием и многие другие.

  • ВЫПОЛНЯЕМ СПЕЦИАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГЛУБОКОЙ МУСКУЛАТУРЫ ПОЗВОНОЧНИКА

    Глубокие мышцы позвоночника- это маленькие упругие винтики между позвонками, необходимые для здоровья и силы позвоночника. К сожалению из-за малоподвижного образа жизни они слабеют и теряют способность сохранять стабильность в теле.
Обо мне

Бурцев Иван

Создатель интенсива
Основатель Watusi Studio

Закончил мехмат МГУ им. М.В. Ломоносова, по специальности пространственное движение твердых тел

- почти сразу после окончания университета увлекся биомеханикой человека и сначала через свой опыт восстановления а потом и для помощи другим людям решил посвятить себя проблемам опорно-двигательного аппарата человека

- с этой целью разрабатываю специальные тренажеры, с применением технических знаний и доказательного подхода в медицине

- проходил различные обучения, мастер классы и семинары по методикам PNF, Кальтенборна и других, при этом основной вклад остаётся на собственном изучении биомеханики и анатомии человека

- занимаюсь бегом, упражнениями со свободными весами

- основал дизайн студию Woodumove для создания здорового и функционального пространства для жизни в мегаполисе
Пару слов от основателя клуба Watusi:
Привет, меня зовут Иван Бурцев, я уже семь лет руковожу студией реабилитации в Москве, где мы создаем новейшие тренажеры для восстановления опорно двигательного аппарата человека.
Вся моя работа направлена на то, чтобы вернуть человеку утраченные биомеханические функции тела, которые в итоге приводят его травмам, боли и напряжению. Я знаю - как только ты налаживаешь работу всех частей тела его собственный ресурс на восстановление и улучшение состояния запускается полную и человек начинает жить жизнь наполненную энергией и силой.

Онлайн занятия которые я веду в этом клубе мягко и бережно помогают заново познакомиться со своим телом и постепенно сделать его сильнее и сбалансированнее - это то, что мне хочется давать как можно большему количеству людей и то, что позволяет людям продолжать улучшать и другие сферы своей жизни, опираясь на сильное и отзывчивое тело.

Для новичков

В отдельном блоге в телеграм канале Watusi клуба я создал 20 полноценных занятий где разбираю самые азы функционального движения тела. Это база, которая необходимо не только для того чтобы заниматься онлайн в группе, но и, честно говоря, просто для повседневной жизни без страха за свое здоровье
Начать заниматься
Что нужно для занятий
  • Доступ к интернету
    Любое устройство с подключением к интернету
    и приложение Zoom для занятий онлайн, так будет удобно включать тренировки как на ноутбуке, так и на телефоне или планшете
  • Необходимый инвентарь
    Каждому из вас нужно будет использовать в занятиях дополнительный вес: желательно, чтобы это была гиря или гантеля (гиря лучше гантели):
    • для девушек 2-4 кг
    • для парней 4-6 кг
    А так же еще одна легкая гантелька 1-2 кг, которую легко можно заменить бутылкой воды
    Коврик и подушка под колени
    Подробнее..
Отзывы
Результаты за месяц
Посмотреть пример занятия в онлайн клубе
Тарифы
Доступ к закрытому телеграм-каналу
*Для оплаты из заграницы, напишите нашему администратору сюда https://wa.me/message
1 месяц
Доступ на один месяц
  • 12 занятий по 30 минут
3490 рублей
Оплатить
3 месяца
Доступ на три месяца
  • 36 занятий по 30 минут
  • 2990 за месяц
8970 рублей
Оплатить
6 месяцев
Доступ на полгода
  • 72 занятия по 30 минут
  • 2490 за месяц
14 940 рублей
Оплатить
Если у вас остались вопросы, оставьте свои данные и мы свяжемся с вами
Нажимая «отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой обработки данных и публичной офертой